ストレスと脳の関係

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ストレス★脳のつながり

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ストレス脳に要注意

ストレスと脳は、凄く密接な関係があります。

ストレスは、なぜ脳に良くないのか?それは、ストレスがかかると恐ろしい事に、脳細胞が破壊される????からなのです。

ストレスは、脳細胞だけでなく記憶力や認識力までも低下させ、その結果正しい情報が伝達されなくなってしまうという、危険性もあります。

それは、脳はいわば司令塔のような役割をしているからです。



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しかし、この司令塔でもある脳が異常をきたしてしまっては、かなり問題大ですよネ!

このように、ストレスがかかる事で、食欲低下や、やる気がなくなる、キレやすくなる、不安感や落ち込み感などの症状が出たり、心が不安定になる事もあります。

こうして、心が不安定になってしまうのは、脳から出る、心を正常に保つための物質が、ストレスで少なくなってしまうからです。

ストレスで、脳内細胞を傷つけてしまわない為にも、長引くストレスには要注意です。

時々、休憩をはさんだりして脳内をリラックスさせてあげる時間を作る事が効果的です。

忙しいとは【心】が【滅びる】と書きます。まさに、当たっていますよネ。忙し過ぎる事は、きっと何かを犠牲にしているのだと思います。

仕事でも、子育てでも一緒です!忙しさのあまり失ってしまうものが、あるのではないでしょうか?

忙しいあまりに、家族、子供にも、そのしわ寄せがいってしまう事もきっとあると思います。

何をするにも、心に余裕を持つ事が大切と言う事なんでしょうネ

それが、自分自身にも良い事であり、周りの人間も幸せになれるポイントなのだと思います。>

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