笑ってストレス解消しよう
笑顔を作るだけで、免疫力がアップして、癌などの病気も予防する事ができます。ストレス解消には笑う事が一番！
です。それは、笑う事で得られる効果α波が増えて、ストレス解消にも効果があります。ストレスが解消されると、上がってしまった血圧も下がり、心臓病などのリスクも軽減されます♪他には、脳が活性化する事により、老化予防や認知症にも期待が持てます♪
家の亡くなった父も、糖尿病でしたが、血糖値を低下する効果がある事も分かりました。
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たまったストレスを解消する効果と、免疫力をアップの相乗効果で病気を寄せ付けない体に＾＾
人は常に、いろんな悩みを抱えているので、笑えない日もきっとあるでしょう・・・
そんな時は、笑うフリだけでもOKなんです＾＾表情だけの笑顔でも、確実にNK細胞の働きが活発になるんだそうです。
私達は誰でも、常に免疫力をアップする、スイッチを持っていて簡単に、そのスイッチをONにする事ができるのです。そのスイッチが笑いであり、笑顔を作る事なのです＾＾
せっかく持っているこの能力を、無駄にする事はありません。健康と長寿の為に、大いに笑ってストレスを解消して、免疫力をアップさせましょう。
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上記では、笑えるほのぼのとした動画を集めてみました。ケラケラと笑っている瞬間は、日常の嫌な事も忘れられます＾＾しめっぽい気持ちで過ごすよりも、笑って過ごす方が良いに決まってますからね●＾＾●
いっぱい笑って、蓄積したストレスも逃がしてあげましょう
ｷｯｸ!ｷｯｸ!!
ヽ( ￣∀￣)ﾉ┌┛三┌┛★)ﾟοﾟ)ﾉ
ｽﾄﾚｽ!!
健康で長生きしている方に共通している事があり、嫌な事はサッサと忘れ、いつも朗らかな顔をしています＾＾
１日１日は、あっと言う間に過ぎてしまいます！どうせ同じ１日を過ごすなら、楽しい１日にしたいものです。
みなさまも、良い１日をお過ごし下さい！
ﾟ･*:.。.☆Ｈａｐｐｙ♪ヽ(*´∀｀*)ﾉ☆.。Ｈａｐｐｙ.:*･ﾟ
また面白い動画を発見したら、アップすることにします。
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知らず知らずのうちに、溜まってしまうストレス！そんなストレスを、上手に逃がしてあげましょう＾＾
■ストレス解消編■
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