胃に効果的なツボ
胃の位置とは？？
胃の場所（位置）は、肋骨下部のちょうど凹んだ所です。実際に、肋骨にそって触っていくと分かりやすいかもしれませんね＾＾この凹んだあたりが、胃の上部になります。そして、胃の下部は、ちょうどおへそから２～３ｃｍ上くらいに位置します。
ちょうど、そら豆のような形で左上のあたりから、右下むかって、やや斜めに傾いた臓器が胃になります。
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食後３０分くらいは、ゆっくりと休む時間が持てると、理想的です・・・
もし食べて、すぐ横になる場合は、右腹を下にして寝るのが良いです。
その理由は、胃袋と言うのは左上に入り口があります。そして右下に出口があるので、右腹を下にしたほうが良いからです。
しかし・・・
逆流性食道炎の方や、もしくは純粋に消化の事だけを優先的に考えるのであれば、
すぐ横になるのではなく、体の上位を４５度くらい起こした状態、つまり半分座った感じの姿勢が、胃に負担がかからなくて良いみたいですﾈ
胃腸に効くツボ
胃腸に効くツボは、いくつかあります。胃に効くツボ以外に、私達の体の中には、３００個以上のツボがあると言われています。
その中でも、胃が弱い人や食欲不振に効くツボは、中?（ちゅうかん）や天枢（てんすう）、神闕（しんけつ）などがあります。
中?、天枢、神闕のツボは全部、腹部に集まっていて胃腸の働きを助け、食欲不振等にも効果的です。
ツボの位置は、文章では分かりづらいと思いますので、お人形に御登場頂き、ツボの位置を説明していきます＾＾
（見ずらい点もあるかと思いますが、御了承下さいませ（汗））
中脘（ちゅうかん）のツボ
みぞおちと、オヘソを結んだ中間辺りです。
天枢（てんすう）のツボ
オヘソから外側に、指３本分の所です。
神闕（しんけつ）のツボ
これは、オヘソの事です（笑）
（写真で、説明するまでもないので、神闕のツボは省略します＾＾；）
合谷(ごうこく )
手の甲側で、ちょうど親指の人指し指のつけ根です。親指の骨と、人差し指のそれぞれの骨が、Ｖ字に交わる所が合谷と呼ばれるツボです。
この他にも、胃腸に効くツボは手や腕にもあります。温溜（おんる）、商陽（しょうよう）、魚際（ぎょさい）などが、そうなんですが温溜、商陽、魚際のツボは、いつでもどこでも簡単にマッサージできますのでいいですｮ＾＾
温溜（おんる）のツボ
手の甲を上にした状態で、手首のシワの辺りから肘の内側のシワの辺りの、ちょうど真ん中くらいです。
商陽（しょうよう）
人差し指の、ちょうど爪の付け根（親指側です）
魚際（ぎょさい）
親指の付け根から、手首までの膨らんだ部分の、ちょうど中央くらいです。
最後に、下記は便秘に効くツボです。
●大腸愈（だいちょうゆ）や、●小腸愈（しょうちょうゆ）があります。
大腸愈（だいちょうゆ）のツボ
（下記の赤●）
小腸愈（しょうちょうゆ）のツボ
（下記の青●）
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