気になる腸年齢
自分が思ってる以上に・・・・腸年齢は老化している？
かも？しれません・・・外見をどんなに着飾っても、腸年齢は、よぼよぼ(●▼●;)？のおばあちゃん？おじいちゃん？になっていては悲しいことです（汗）
ここで、少し腸の事について考えてみることにしましょう＾＾
大腸の粘膜は、老廃物と毎日毎日戦い続けて、かなり酷使されているのが現状です！
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過剰なストレスや、乱れた食生活は、腸を痛めつけ腸年齢までも引き上げていきます。
超年齢を、若々しく保つことは、肉体面や精神面にも良い影響があります。健康で生き生きした人生につながっていくものです！
大腸は、体内の汚染処理場であり、他の消化管より、はるかに過酷な環境 です
大腸を通過する食物残渣には、食物中の発がん物質や細菌、場合によってはウイルスなども含まれ、さらに腸内の悪玉菌が作る有害物質も加わっていきます。
そうなると、大腸の内壁は常に危険？にさらされる事になります。
特に、肛門に近づくほど汚染の濃度は、高まっていきます。
大腸粘膜には、こうした外敵と対抗するための免疫細胞もありますが、便が長時間滞留していると、その働きも損なわれ危険なわけです。
実は、大腸と脳は悩みを共有？している？と言われています。
対人関係や仕事、家族関係などでストレスを感じると、その刺激はたちまち、腸に伝わって大腸の動きが鈍くなったり、便秘や下痢などの便通異常、あるいは腹痛などの症状が起こります。
大腸は、ストレスに弱い！とてもデリケートな臓器だと言う事が分かりますﾈ
大腸は、第二の脳と言われているのは、こういう事のようです。
腸の状態は、食生活のあり方や、日ごろの生活習慣、さらにはストレスなどの精神状態が、まるで鏡に映したかのように、腸に現れていきます。
よって、腸はあらゆる面で、健康状態のバロメーターといわれています。腸年齢を若々しく保つために、自分なりにできることから初めてみましょう。
消化管は、常に対外からの脅威にさらされています。細菌、ウイルス、科学物質、発がん物質など沢山のものが侵入してきます。
そこで、生まれたのが強力な免疫力（ｽｰﾊﾟｰﾏﾝ）です。免疫とは外敵を打ち負かし、これに対抗する力として、体を守るシステムのことです。
特に腸は、リンパ細胞という免疫細胞が、びっしり詰まっていて、体内で最も高い免疫能力を発揮している場所！でもあります。
大腸は、毎日酷使され、常にダメージを受けながらもあなたの為に、一生懸命がんばっているのです！大腸はとっても偉いのです！
そんな大腸のために、意識的に大腸をいたわり、お腹に優しい食生活を心がけたいものですﾈ・・・
ウンチの色や臭いは、キクくないか？だとかウンチが硬すぎたり？便秘ではないか？とかで腸内の健康状態が分かります。ウンチ君が出す、異常信号のシグナルも忘れずに・・・・
健康なウンチ君が、毎日でるように食生活やストレスを、できるだけ溜めない生活を心がけていれば、自然に結果がウンチに現れます。
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大腸の健康状態は、常にウンチに反映されますので、健康なうんちがでていれば、あなたの腸年齢は若いということです＾＾
でも、そうでない場合は、今にも腸年齢の老化は、どんどん進んでいるかもしれません（汗）
よぼよぼ(◎△◎;)？になってしまわぬように、この機会に、腸年齢の老化食い止めましょう！
行動に移すのは、今です！
今からでも遅くは、ありません。うんちの状態が良くなれば、腸内の免疫細胞（ｽｰﾊﾟｰﾏﾝ）も沢山いて、あなたの体は病気から守られている＾＾V
怖いもんなし！ということです（笑）
最後に、言い切ってしまいましたが、病気に負けないという前向きな強い気持ちは無敵です！（＾OO＾）
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