ストレス解消法!笑う

Healing of the heart~気になる病気や症状をチェック~

笑ってストレス解消

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笑ってストレス解消しよう

笑顔を作るだけで、免疫力がアップして、癌などの病気も予防する事ができます。笑う事で得られる効果α波が増えて、ストレス解消にも効果があります。

ストレスが解消されると、上がってしまった血圧も下がり、心臓病などのリスクも軽減されます♪他には、脳が活性化する事により、老化予防や認知症にも期待が持てます♪

家の亡くなった父も、糖尿病でしたが、血糖値を低下する効果がある事も分かりました。

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たまったストレスを解消する効果と、免疫力をアップの相乗効果で病気を寄せ付けない体に^^

人は常に、いろんな悩みを抱えているので、笑えない日もきっとあるでしょう・・・

そんな時は、笑うフリだけでもOKなんです^^表情だけの笑顔でも、確実にNK細胞の働きが活発になるんだそうです。

私達は誰でも、常に免疫力をアップする、スイッチを持っていて簡単に、そのスイッチをONにする事ができるのです。そのスイッチが笑いであり、笑顔を作る事なのです^^

せっかく持っているこの能力を、無駄にする事はありません。健康と長寿の為に、大いに笑ってストレスを解消して、免疫力をアップさせましょう。

猫のダイエット


動物面白動画 クマvs人間


水族館でのハプニング


上記では、笑えるほのぼのとした動画を集めてみました。ケラケラと笑っている瞬間は、日常の嫌な事も忘れられます^^しめっぽい気持ちで過ごすよりも、笑って過ごす方が良いに決まってますからね●^^●

いっぱい笑って、蓄積したストレスも逃がしてあげましょう

キック!キック!! (  ̄∀ ̄)ノ┌┛三┌┛★)ο)ノ ストレス!!

健康で長生きしている方に共通している事があり、嫌な事はサッサと忘れ、いつも朗らかな顔をしています^^

1日1日は、あっと言う間に過ぎてしまいます!どうせ同じ1日を過ごすなら、楽しい1日にしたいものです。

みなさまも、良い1日をお過ごし下さい!
゚・*:.。.☆Happy♪ヽ(*´∀`*)ノ☆.。Happy.:*・゚

また面白い動画を発見したら、アップすることにします。



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知らず知らずのうちに、溜まってしまうストレス!そんなストレスを、上手に逃がしてあげましょう^^

■ストレス解消編■




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