膝の裏側の痛みの原因と症状
反張膝を疑ってみる？膝の裏側に痛みや違和感があったり、いつまでも疲労感が残りやすい？特に、歩いたり運動などをした後などに・・・・
膝の裏側に痛み
を感じる？？？など・・・。体を支えている足に、トラブルがあると体全体のバランスまでも崩しかねません。
普段の姿勢や歩き方が、膝の裏側の痛みに影響している可能性もあります。まず、歩き方をチェックしてみましょう。
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いつも通り歩いてみて下さい。この時、足の指もちゃんと地面についているかどうか？つまり、浮き指になっていないか？を確認します。
自分で意識しながら、歩いてみましょう。
さらに、膝の裏側に痛みが気になる人は、もう一つチェック項目があります。
まっすぐ立った時の膝のラインです。通常は、直立した状態だと膝はまっすぐになります。
膝が後方に弓なりに反り返ってしまってはいないか？確認してみましょう。これは、反張膝と言われる症状で足が疲れやすくなります。
膝の裏が痛い人は、このように膝が弓状に反り返っている事が、この痛みの原因として考えられます。膝の裏側の靭帯や筋肉が、ひっぱられる事になるので膝の裏側に炎症を起こしやすくなるわけです。
横から見ると分かりやすいです。
（下記参照）
膝を横から見た図です。弓矢のように膝が後方に、反り返っているのが分かります。
これは自分の体重が、膝の裏に集中してしまうためです。疲労感が残りやすいのも、このためです。少し意識して膝を少し曲げた状態で立つようにする事で膝の周辺にある筋肉を強化し膝を守る事ができます。
反張膝は先天性のものもあります。また、軽い反張膝であれば成長と共に改善されたりします。また、筋力トレーニングであったり装具をつけて固定するなどがあります。
脊髄への薬物投与や、場合によっては手術が必要になる場合もあります。
一生使う足ですので、そのまま放置しないで、何か異常がありましたら早めに整形外科の受診をお勧め致します。
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