 |
〜健康への道しるべ |
 |
|
 |
  |
|
||||||||||||
心の癒し |
 ストレス解消法（泣く）  泣く？とストレスが解消されるの？ なんて思うかもしれませんが・・・・ 実は涙を流して泣く事は意外にもストレス解消に貢献してくれる 事が分かってきました。 テレビや映画で涙が止まらなくなるほど泣ける瞬間（号泣） は誰でも経験していますよね・・・ 私も気づくと滝のように涙してますから  こうやって涙を流す事により一次的にストレスがリセット されます。これが心にも体にも良いのだそうです。 泣いて悲しんだ後、妙にスッキリした気分になったりします よね？これは無意識にスイッチが切り替わって泣く事で ストレスが洗い流される訳です＾＾ ちなみに基礎分泌等で常に流れている涙や玉ねぎの切った 時にでる刺激による涙は全く別物＾＾ 悲しかったり、辛い時、悔しい時や嬉しい時、感動した時に 流す涙にストレスを解消する効果があるのだそうです。 泣きたい気持ちを我慢しないで思いっきり泣いてみるもの いいかもしれません。 特に男の人は、なかなか涙を見せるのは苦手？ その点でどうしてもストレスや悲しみを溜め込みがち？ この際、殻を破って辛い時は素直に泣いちゃいましょう（笑） なんてね・・・(￣▼￣；ｱﾊｯ その点、女の人が割と切り替えが早いのは泣きたい時は 思いっきり気の済むまで泣いちゃうからかもしれませんね。 (●▼●;)あｯ （笑）←これは自分の事でした＾＾； 最後だと分かっていたなら 心に響く動画です・・・ 感動動画 世界中が平和になりますように・・・ ストレス解消法（泣く）のページ TOP |
||||||||||
|
| Copyright (C) All Rights Reserved |
| 心の癒しナビ.com |
|
|
免疫力アップ
