 |
～健康への道しるべ |
 |
|
 |
  |
|
||||||||||||
心の癒し |
 思い当たりませんか？こんな性格は要注意です  ①心配性な性格ではありませんか？ 常日頃から何かしら不安に思っていたり、取り越し苦労の多い人は、心の休まる暇が ありません＾＾；その不安がストレッサーとなりストレス状態を引き起こしますので要注意 です。 ②内向的でおとなしい性格ではありませんか？ 内向的でおとなしい性格は、嫌な事を嫌だと言うのが苦手です。 ついつい思っている事とは全く反対の方に事が進んでしまう事もあり後で後悔したり 悩んだりしてしまいがち。この繰り返しで知らず知らずのうちに、だんだんストレス が蓄積されてしまいます。このストレスが爆発する前にストレス解消が必要です。 ③頑固で厳しい性格ではありませんか？ 頑固で厳しい性格は、どんなに些細な事であろうと他人のミスが許せず、頭ごなし に否定してしまいます。日常的にイライラとすることが多く、その怒りがストレッサー となってストレス状態を引き起こしますので要注意です。 ④あなたは、まじめで几帳面な性格ではありませんか？ まじめで几帳面な性格は要注意です。ストレスに負けやすいタイプで最も多いのが このタイプなんだそうです＾＾； まじめで几帳面な人は、どんな事にも完璧でないと気が済みません・・・ ついつい完璧を求めてしまい適当なところで妥協することが苦手です。 責任感や正義感が強いのは周りからも信頼されますし、このタイプの良いところでも あるのでしょうが、その反動として、かえって精神的に緊張することが多く、ストレスを感じ やすくなっていますので注意が必要です・・・・ とは言っても、なかなか自分の性格は簡単に変えられるものではありませんよね＾＾； しかしストレスは、ほっとけません！！！ ストレスは心身ともに悪影響を与えてしまいます。 今から急に性格を変えるのは難しですが、無理のない範囲内で考え方を少し変えるなど の工夫をして、心や体をストレスから癒すようにしてあげたいものです＾＾ こんな性格は要注意のページ ＴＯＰ |
||||||||||
|
| Copyright (C) All Rights Reserved |
| 心の癒しナビ.com |
|
|
免疫力アップ
