ストレス耐性とは

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ストレス耐性

ストレスの多い世の中ですが、その中でもストレスに弱い人と強い人がいるのも事実です。

ストレス耐性と言うものがあるのですが、これは物事のとらえ方や考え方、または性格的な要素もあるのですが、ストレスを受け止める心の余裕です。

誰でもストレスは、多かれ少なかれ抱えているものです。しかし、人それぞれストレスがかかった時に、耐えられる許容範囲に違いはあります。



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ストレスなど、無いに越した事はありませんが、この許容範囲の大きさが大きい程、ストレスに対する・・・ストレス耐性が大きいと言う事になります。

柔軟性があり、常に前向きな人の方が、ストレス耐性が割りと、しっかり出来ている傾向にあります。

後ろ向き傾向な人は、マイナス思考な心が余計にストレスに拍車をかけ、すぐに心や体が悲鳴をあげてしまうのです。

免疫と一緒で、ストレスを感じる事で少しずつではありますが、ストレスに対する耐性ができて来る事も確かなようです。

人は、ストレスに直面する事で、ある程度の適応能力が備わってきます。

かと言って、長引くストレスは要注意です。ストレスが長時間、もしくは長期間に及ぶ事で、体にさまざまな異常として現れてくるからです。

ストレスは、体内を傷つけるだけでなく、精神状態までも不安定にしてしまいます。そして、ストレスは脳細胞までも破壊する力を持っています(汗)

本当は、恐ろしいストレスと、上手く向き合って行くには、ある程度は、心を強くして立ち向かうしかありません。

ストレスになんか、絶対に負けないぞ!くらいの気持ちで考え方も少し、前向き思考で行きましょう。

ストレスはとても、やっかいなもの?でもありますがストレスに勝つための最強の装備は、やはり強い心です。

人間は、誰でも魅力的な部分を、兼ね揃えているものです。

皆それぞれ個性があり、皆同じではありませんが、それはそれで面白いのです。みんな違えど、みんなが、それぞれに素敵なのです。

自分を見失わない事と、自分に自信を持つ事がストレス退治には効果的です。

ストレスに負けない、強い心を育んでいきましょう^^
キック!キック!! ヽ(  ̄∀ ̄)ノ┌┛三┌┛★)゚ο゚)ノ アゥ!!


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